Физически и неврологически невозможно контролировать то, что думает кто-то другой. У среднестатистического человека в день возникает около 70 000 мыслей. Большинство из них случайны и не поддаются контролю. Вот почему нелепо тратить свою энергию, беспокоясь о том, что думают другие люди, или пытаясь изменить их мнение.

Вы не можете контролировать даже половину мыслей, которые приходят вам в голову. Почему, черт возьми, вы думаете, что можете контролировать то, что всплывает в чужом уме? Вы не можете. Это невозможно с научной точки зрения. Вот почему теория "Пусть они" так революционна.

Вместо того чтобы бояться мнения других людей, вы просто позволите им думать то, что они хотят. На самом деле я рекомендую вам исходить из того, что люди будут думать о вас негативно. Потому что у людей действительно есть негативные мысли о вас.

Это нормально.

И кстати, люди, которые вас любят, думают о вас плохо. ...каждый день! Я каждый день думаю плохо о тех, кого люблю! Это нормально. Чтобы доказать это, я пойду первым.

Когда мой муж просыпается, он обычно пускает огромный пук. Моя первая мысль: "Ты отвратителен". Я люблю Криса больше всех людей на планете. Но у меня постоянно возникают плохие мысли и негативное мнение о нем.

То же самое с моей собакой. В пять вечера мой пес, Хоми, так раздражает, потому что знает, что пора ужинать. Он ходит за мной по пятам, набрасывается как сумасшедший, прыгает на меня, и знаете, что я думаю: он - огромная заноза в заднем проходе, и ему нужно остыть. Но я все равно люблю его.

Моя старшая дочь, Сойер, с которой я писала эту книгу, - абсолютный помешанный на контроле человек, и когда все идет не так, как надо, она становится властной и слишком напряженной. Она впадает в спираль ОКР-уборки, что приводит к стрессу всех остальных. Но я все равно люблю ее.

Каждый раз, когда наша средняя дочь, Кендалл, звонит мне по FaceTime из Лос-Анджелеса, кажется, что на ней новый наряд. Я считаю, что она безответственно относится к своим деньгам, и последнее, что ей нужно, - это больше одежды. Но я все равно люблю ее.

А наш сын, Окли, буквально идеален. Шучу. В первый час бодрствования он отказывается смотреть в глаза и разговаривать с людьми. Я считаю его грубияном. Но я все равно люблю его.

Кстати, я попросила своих детей описать некоторые прилагательные, которые они думают обо мне. Они сказали: грязная, неорганизованная, шумная, слишком дружелюбная, везде суетящаяся, контролирующая, вечно опаздывающая, всезнайка - и у них есть много мнений о том, как много я рассказываю в Интернете о нашей жизни. И все же они по-прежнему любят меня. (Сойер также хотела, чтобы вы знали, что, написав со мной эту книгу, она чуть не лишила меня родительских прав из-за того, что я несколько раз полностью испортила рукопись - для контекста это версия 11.0).

Почему я говорю вам об этом? Потому что у каждого человека есть критическое мнение как о близких, так и о совершенно незнакомых людях. Это факт жизни.

Примите ее и смиритесь с ней. Вместо того чтобы пытаться изменить реальность, начните использовать ее в своих интересах. Позвольте им.

Вот еще одна истина: если кто-то высказывает негативное мнение, это не значит, что он негативно относится к вам в целом.

Я могу думать о своем муже только плохое, но при этом любить его и относиться к нему с большим уважением и добротой, потому что две вещи могут быть правдой одновременно. Вы можете раздражаться из-за того, как кто-то себя ведет, и все равно любить его до смерти.

Вот как вы относитесь к людям, которых любите! Вы считаете, что их друзья оказывают дурное влияние. Вы думаете, что они слишком остро реагируют на происходящее. Вы думаете, что их парень плохо к ним относится. Вы думаете, что их бизнес-идея провалится. Вы думаете, что они эгоцентричны. Но вы все равно их любите.

Моя точка зрения проста: Взрослые будут иметь негативное мнение о вас и обо всем, что вы делаете. Позвольте им судить. Пусть реагируют. Пусть сомневаются в вас. Пусть они сомневаются в решениях, которые вы принимаете. Пусть они ошибаются в вас. Пусть они закатывают глаза, когда вы начинаете выкладывать видео в сеть или в 12-й раз хотите переписать рукопись.

Вместо того чтобы тратить время на беспокойство о них, начните жить так, чтобы гордиться собой. Позвольте Мне делать то, что Я хочу делать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью.

Такой подход освобождает, потому что прямо сейчас вы живете своей жизнью и принимаете решения, пытаясь предугадать, что подумают окружающие. Когда вы позволяете страху перед тем, что могут подумать люди, диктовать вам свой выбор, вы ограничиваете свой потенциал и не даете себе возможности добиться того, чего вы действительно хотите.

Это причина, по которой вы затягиваете, сомневаетесь в себе, парализуетесь перфекционизмом и, самое главное, по которой вы просыпаетесь каждый день и избегаете работы, которая на самом деле поможет вам продвинуться вперед.

Вы так боитесь осуждения, что вообще не рискуете. Разве не этого вы боитесь? Что вас осудят?

Что, если вы разведетесь, или уйдете из риелторского бизнеса, или вернетесь в школу, или подстрижетесь, или попробуете себя в футбольной команде и получите рассечение, у всех будет свое мнение на этот счет? Конечно, у них будет свое мнение на этот счет. И что?