Общение с другими нередко действует опустошающим образом. Вы можете поговорить с человеком по телефону или при встрече и после этого разговора почувствовать себя истощенным. Возможно, вы обнаружите, что приняли проблемы собеседника слишком близко к сердцу, или поймете, что вас уговорили сделать то, чего вы делать не хотели. Подобного рода ситуации легко корректируются с помощью простых поз и жестов, которые делают вас менее уязвимыми для внешнего влияния. Эти позы и жесты должны стать частью системы самозащиты людей, занимающихся психической деятельностью, независимо от того, являются они особо восприимчивыми или нет. Данные позы служат для замыкания кругооборота энергии. Благодаря им ваша энергия начинает вращаться только в пределах вашего поля, и на вас никто не может посягнуть.

• Стопы и руки являются местами, где заканчиваются главные меридианы организма. В особенности это касается пальцев рук и ног. Скрестите ноги в районе лодыжек. Это заблокирует меридианы, которые идут к пальцам ног. Соедините пальцы одной руки с пальцами другой, будто собираетесь молиться. Сидите, сложив руки на коленях. Это перекроет вашу энергию.

• Когда вы в следующий раз встретите друга, который постоянно опустошает вас или уговаривает что-то сделать, примите описанную позу. Сохраняйте непринужденность и легкость, и он ничего не заподозрит. (Поза действует точно так же, когда вы говорите по телефону.) Вскоре вы получите ответную реакцию – например, комментарии типа: «Что-то ты теперь не такой милый, как раньше», или: «Ты стал более закрытым». Такого рода высказывания подтвердят, что поза работает.

• Вы по-прежнему будете говорить с этими людьми так же любезно, как раньше, но не позволите им опустошать вас или подавлять. Они могут не понять, что изменилось, но заметят перемены – точно так же, как и вы!

• Не стойте и не сидите лицом к лицу с теми, кто склонен оказывать на вас воздействие.

• Когда вы смотрите на собеседника, фокусируйтесь на его левом глазе, а не на правом. Правый глаз излучает умственную и эмоциональную энергию. Если вы сфокусируетесь на нем, то окажетесь более подверженными внешнему влиянию и эмпатическому реагированию.

• Когда вы находитесь в группе или общаетесь с кем-то с глазу на глаз и при этом ощущаете внешнее воздействие (или, просто входя в помещение, понимаете, что, вероятнее всего, с вашей стороны последует эмпатическая реакция), сидите или стойте с непринужденно перекрещенными на солнечном сплетении руками. Это послужит защитой от чрезмерного воздействия со стороны окружающих вас энергетических полей.

• Воспринимайте вашу ауру как щит.

22. Определение энергетических потоков

Каждый человек дает окружающим ориентиры по поводу своих жизненных позиций и обстоятельств. Поведение, позы, движения, голос, внешний вид, запахи – все служит для того, чтобы помочь вам определить энергетические потоки конкретного человека.

Психические потоки представляют собой оттенки жизни. Они отражают физическое, эмоциональное, умственное и духовное состояние человека. Эмпатия, когда она хорошо развита и контролируется, является мощным средством для правильного определения и толкования этих потоков.

Ключ к толкованию состоит в умении настраиваться на другого человека. Подобно тому, как ловятся радиоволны, когда на шкале выбирается соответствующая длина волны, можно настроить и человеческий разум и тело.

Для выполнения этого упражнения вам потребуется партнер. Его также полезно выполнять на групповых занятиях.

1. Начните с постепенного расслабления. Помните, что это не тест. Не сравнивайте себя с другими – это будет сдерживать ваши естественные реакции.

2. Сядьте прямо напротив вашего партнера. Изначально один из вас будет играть пассивную роль, в то время как перед другим стоит задача осуществить настройку. Затем можете поменяться ролями.

3. Возможно, партнеру, на которого будут настраиваться, покажется более удобным сидеть с закрытыми глазами. (В следующем упражнении потребуется зрительный контакт для установления эмпатических связей.)

4. Сосредоточьтесь на партнере. Не сверлите его глазами, просто мягко и внимательно вглядывайтесь в него. Вы собираетесь установить с этим человеком кратковременный контакт, чтобы определить его самочувствие. Визуализируйте поток света в виде нитей, соединяющих ваши главные энергетические центры (чакры).

В ходе этого упражнения вам следует наблюдать не только за вашим партнером, но и за собой, потому что ощущения партнера могут зафиксироваться в вас, как ваши собственные. Возможно, вам захочется взять блокнот, чтобы записывать впечатления.

Начните с визуализации потока света, исходящего из основания вашего позвоночника, чтобы установить связь с партнером на этом уровне. Как только вы увидите и почувствуете связь, задайте себе вопрос о физическом самочувствии вашего партнера. Есть ли у него проблемы? Задавая вопрос, обращайте внимание на все свои ощущения. Возникают ли где-нибудь покалывания? Изменения температуры? Есть какие-нибудь чувства или эмоции? Уделите особое внимание физическим реакциям и местам их возникновения. Сохраняйте расслабленное состояние. Сосредоточьтесь на этой связи в течение одной-двух минут.