Вход/Регистрация
Лечебное питание при пониженном иммунитете
вернуться

Зайцева Ирина Александровна

Шрифт:

Изюм обдать крутым кипятком, соединить его с овсяной кашей, добавить молоко, яйцо, муку, корицу, соль. Выложить подготовленную массу в форму, смазанную сливочным маслом, поместить в духовку, разогретую до 180 °C, и запечь.

Перед подачей на стол смазать горячую запеканку малиновым джемом.

Манник с сухофруктами

Ингредиенты

Манная крупа – 200 г

Изюм – 50 г

Чернослив – 50 г

Курага – 50 г

Сметана – 200 г

Мука – 200 г

Сахар – 200 г

Яйца – 4 шт.

Сливочное масло – 50 г

Сода – на кончике ножа

Способ приготовления

Манную крупу соединить со сметаной, затем вмешать яйца, взбитые с сахаром, муку, соду, сухофрукты (курагу и чернослив мелко нарезать). Выложить полученную массу в форму, смазанную сливочным маслом, поместить в разогретую до 170 °C духовку.

Крупеник

Ингредиенты

Гречневая каша – 250 г

Творог – 200 г

Сметана – 200 г

Яйца – 2 шт.

Сахар – 50 г

Сливочное масло – 50 г

Панировочные сухари – 50 г

Соль по вкусу

Способ приготовления

Гречневую кашу соединить с пропущенным через мясорубку творогом, яйцами, 100 г сметаны, солью и сахаром.

Выложить полученную массу в смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями форму, смазать оставшейся сметаной, поместить в разогретую до 200 °C духовку и запечь. Перед подачей на стол смазать его сметаной.

Витаминные напитки

Напиток морковный с молоком

Ингредиенты

Морковный сок – 200 мл

Молоко – 50 мл

Сахар по вкусу

Способ приготовления

Морковный сок и молоко соединить, добавить сахар и тщательно перемешать до полного его растворения.

Напиток морковный

Ингредиенты

Морковь – 150 г

Цедра лимона – 10 г

Сок лимона – 20 мл

Сахар – 20 г

Вода – 100 мл

Способ приготовления

Морковь очистить и выжать из нее сок. Воду довести до кипения, положить в нее сахар и цедру лимона, после чего снять с плиты, остудить, процедить, смешать с соками моркови и лимона.

Напиток морковный с медом

Ингредиенты

Морковный сок – 300 мл

Кипяченая вода – 100 мл

Мед – 30 г

Свекольный сок – 10 мл

Зелень укропа – 5 г

Способ приготовления

Зелень укропа измельчить. Указанные в рецепте ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

Напиток морковный с сахаром

Ингредиенты

Морковный сок – 200 мл

Сельдерейный сок – 50 мл

Вода – 100 мл

Лимонный сок – 10 мл

Сахар и соль по вкусу

Способ приготовления

Морковный, сельдерейный и лимонный соки соединить, добавить кипяченую воду, сахар, соль и перемешать.

Напиток морковно-лимонный

Ингредиенты

Морковный сок – 1 л

Кипяченая вода – 300 мл

Лимонный сок – 50 мл

Мед – 50 г

Способ приготовления

Мед растворить в воде, добавить соки моркови и лимона и перемешать.

Напиток морковно-клюквенный

Ингредиенты

Морковный сок – 200 мл

Клюквенный сок – 100 мл

Вода – 50 мл

Мед по вкусу

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: