Возрастные кризисы протекают у каждого человека по-своему, но принято считать, что это примерные возраста делятся так.

Кризис 20–22 года – переход к ранней взрослости, когда человек начинает ощущать себя взрослым человеком, отделяется от своих родителей. Здесь можно столкнуться с разными проблемами: сложно уйти из родительского дома и начать жить по своим правилам, стресс от того, что стал взрослым, чувство потерянности от столкновения с реальным миром, а иногда ощущение одиночества.

Переход к 30-летию – кризис 28–33 лет. На этом этапе человек сравнивает свои юношеские мечты с тем, что он имеет в реальности. Возрастом в 30 лет заканчивается наша ранняя зрелость. Этот кризис как будто невидимый барьер перед настоящей зрелостью человека и относится к так называемым кризисам эмансипации. Всего человек их проходит несколько за всю жизнь, например, у кого есть дети вспомнит, как в 3 года их ребенок неожиданно психологически отделяется от вас и становится неуправляемым. Или же в подростковом возрасте пожалейте своих родителей за ваш кризис отделения от семьи – у вас появляются друзья, компании и новые социальные группы.

Ефимкина в книге «Психология развития» пишет про кризис 30 так: «Теперь человек входит в кризис сценарной эмансипации. Это значит, что ему предстоит осознать те установки, которые интериоризованы в процессе жизни, и решить, подходят ли они лично ему. В противном случае – пересмотреть сценарий жизни и построить свой собственный путь. Симптоматика кризиса тридцати лет проявляется в виде ощущения монотонности, заданности, предопределенности. Возникают сложности в семье и на работе. В семье – ощущение одиночества среди близких людей («меня не понимают»). На работе – потеря значимости своей профессии и интереса к ней; неудовлетворенность выбором профессиональной сферы и состоянием своей карьеры».

Сценарий жизни – это про то, как вас воспитывали, какие установки закладывали, а может за вас и выбирали первое образование. В этом возрасте человек пересматривает свою жизнь, потому что он уже успел пожить по чужим сценариям, попробовал играть по правилам и теперь хочет знать ответ на вопрос «А кто же я?».

Не пропустите этот момент вашей жизни – ведь удачное прохождение этого кризиса определит вашу жизнь на следующие 10 лет!

Кризис середины жизни – 40–45 лет. В середине жизни происходит осознание, что молодость уже утрачена и возникает осознание неизбежности конечности жизни. В этот момент человек хорошо помнит себя молодого, но жить так уже не может.

«Зрелая личность стоит перед выбором: генеративность (производительность, продуктивность, плодовитость, порождение, творчество) против стагнации (застоя)». Поэтому, если человек не развивался в это время, то банально ему становиться скучно жить, он чувствует себя ненужным, погружается в себя.

В чем же заключается кризис в этом возрасте?

Во-первых, это внутренний кризис – кризис смыслов, и решить его человек может тоже только внутри. Надеюсь, вы знаете все эти шутки, когда человек начинает преодолевать кризис во вне попыткой вернуть себе молодость и совершает нелепые поступки от пластических операций до разрыва отношений, которые кажутся помехой всему.

Во-вторых, человек может перестать быть гибким, в то время как вокруг все уже давно изменилось.

В-третьих, в этом возрасте дети вырастают, и человек часто остается снова наедине с собой. И тут появляются вопросы о том, как он прожил половину жизни, что он хотел, исполнилось ли, что еще он может. Или же у него появляется время на жизнь для себя, по Юнгу – это период самости. Какой бы путь человек ни выбрал в профессиональном плане, самое важное в эти годы сместить фокус на духовное развитие, «в противном случае человек после пятидесяти становится трагической личностью, испытывающей грусть по старым добрым временам, чувствующей угрозу для себя во всем новом».

Кризис 50-летия – 50–55 лет. На этом этапе происходит переосмысление всей жизни, переоценка ценностей и то, что важно на самом деле. Кто-то обнаружит себя в надоевшей действительности, а кто-то если удачно прошел все остальные кризисы в так называемом «золотом периоде», когда ты уже достаточно мудр, но при этом есть здоровье заниматься тем, что хочется.

Переход к поздней взрослости, пенсия – 60–65 лет. Происходит анализ прожитой жизни, человек как будто подводит итоги, успешно он ее прожил или нет. На этом этапе человек понимает, что у него уже нет возможности стать кем-то другим и прожить свою жизнь по-другому. Он обретает мудрость в принятии своего пути и пути других людей.

В каком бы кризисе не находился человек, но на каждом этапе происходит следующее: мы как будто оглядываемся назад и сравниваем свои мечты с тем, что мы имеет. Но наши старые мечты и старые мы давно отжили себя, а новых себя, кем мы стали, мы еще не успели осознать. Мы меняемся, постоянно трансформируемся из-за изменений мира, в окружении, в нашем развитии, ведь вы помните, как важно ощущать рост в реализации. И когда мы пытаемся держаться за себя прошлого, как за что-то стабильное и неизменное, создается как будто точка разрыва.