Если вы всегда будете прибегать и спасать кого-то, они начнут ждать, что вы сделаете это, когда жизнь станет трудной. Но если они видят, как день за днем сталкиваются с трудными и страшными вещами в жизни, когда вы рядом с ними, вы учите их тому, что они способны совершать вещи, которые выходят за рамки того, что они видят сами.

Перестаньте спасать людей от их проблем и начните вести себя так, будто вы верите в их способность справиться с ними. Ваши действия - это самая громкая и правдивая форма общения. Когда вы ведете себя так, чтобы поддержать человека в его стремлении противостоять тому, что его пугает, ваше поведение говорит: "Я верю в тебя. Ты можешь это сделать. И я буду рядом с тобой, когда ты встретишься с этим".

Поддерживать людей в трудную минуту очень тяжело. Это истощает. Это требует много времени и терпения. Это разочаровывает. Именно поэтому многие из нас прибегают к помощи или спасению людей. Гораздо проще позволить им спать на полу, перевестись из одной школы в другую, бросить работу, не обращать внимания и надеяться, что все пройдет само собой, или, самый распространенный способ, которым люди помогают другим: бросают на это деньги.

Возникает вопрос: Как эффективно поддержать человека?

ГЛАВА 17

.

Как правильно оказывать поддержку

Поскольку было так много вопросов о том, КАК эффективно поддерживать человека, не спасая его, я хочу поделиться очень конкретным предложением, которое высказал почти каждый эксперт, с которым я разговаривала.

Когда вы поддерживаете взрослого человека, который испытывает трудности, один из самых больших рычагов, за который вам придется потянуть, - это то, на что вы будете тратить деньги, а на что нет.

Если вы оказываете финансовую поддержку кому-то, пытаясь помочь ему пережить трудный период, лучше четко обозначить условия, на которых вы оказываете эту поддержку.

Если вы даете деньги без каких-либо условий, это приведет к массовой обиде с вашей стороны. Деньги - это не подарок. А безусловная любовь не означает безусловную финансовую поддержку.

Часто безусловная любовь означает отказ от финансовой поддержки. Это очень тяжело, особенно для родителей взрослых детей, которые испытывают трудности, и часто это самый последний рычаг, за который приходится дергать.

В реабилитации есть такой термин - "дно". Как правило, мы говорим о моментах "дна", связанных с человеком, который борется. Но мы мало говорим о том, что у вас, как у близкого человека, тоже будет момент "дна".

Это случается, когда вы "перепробовали все". Ничего не помогает. Вы страдаете. И тут вас осеняет: Есть одна вещь, которую я не пробовал: Я не перестал субсидировать их жизнь. В какой-то момент вы поймете, что, оплачивая чью-то аренду, счета, учебу или предоставляя жилье без каких-либо условий, вы способствуете его саморазрушительному поведению.

Помните, что сказал доктор Уолдингер? "Не ограждайте их от последствий того, что они выбирают". В какой-то момент вы решите прекратить субсидировать жизнь человека, который отказывается выполнять работу или получать профессиональную помощь, необходимую ему для выздоровления.

Доктор Уолдингер и все остальные эксперты, с которыми я беседовал, были непреклонны в этом вопросе: вы должны людям любовь, принятие и сострадание. Вы не должны им денег. Потому что если вы финансируете любой аспект жизни человека, в то время как он продолжает отказываться от лечения, или не хочет устраиваться на работу, или не посещает занятия, или продолжает лгать, или воровать, или заниматься сомнительным, избегающим поведением - вы являетесь частью проблемы. Деньги без условий - это помощь.

Но предоставление денег на определенных условиях - это поддержка, и она может выглядеть следующим образом: Вы можете жить здесь, если вы трезвы. Я оплачу терапию, если вы и ваш терапевт договоритесь о ежемесячных встречах со мной. Я буду платить за обучение, если вы будете получать 3,0 балла. Я оплачу твою аренду, телефон и машину, если ты пройдешь стационарное лечение от расстройства пищевого поведения.

Самое сложное - это то, что произойдет, если они не согласятся на условия. Ведь если они откажутся лечиться в стационаре или устроиться на работу, вам придется лишить их финансовой поддержки, то есть перестать платить за квартиру или выгнать из дома.

И я имею в виду всю финансовую поддержку. Их нет в вашем телефонном счете. Вы не платите им за квартиру. Вы не даете им логины для своих стриминговых аккаунтов. Вы не покупаете им продукты и не оплачиваете их поездки на такси. И да, возможно, вы дали гарантию на аренду их квартиры. Вы должны быть готовы к тому, что это ударит по вашей кредитоспособности.

Они будут ненавидеть вас. Вначале они, скорее всего, будут вращаться. Но когда они откажутся выполнять условия, на которых вы их поддерживали, вы должны стать взрослым. Я потрясен количеством родителей, которые спрашивают о взрослых детях, испытывающих трудности, которых они материально поддерживают.