Потому что в общем и целом жизнь твоя остается прежней и мысленные установки, через призму которых ты смотришь на жизнь, тоже остаются прежними. Ты возвращаешься в ту же жизнь, которую ты покинул, и сейчас я понимаю, что ничего удивительного в том, что ты возвращаешься к своим прежним привычкам, реакциям, – нет. Без изменения реакций, привычек, восприятия жизни, собственно, ничего не поменяется, когда ты возвращаешься.

Попробую также оценить опыт взаимодействия с клиникой «Д…». И что было дано, какие плюсы, и насколько сохранялось, и почему в результате не было достигнуто долговременного и существенного эффекта. На самом деле, там тоже достаточно интересно было. Там, на мой взгляд, была очень важная информация про калорийность, то есть на самом деле сейчас я уже понимаю, что есть только одна правда. Она в том, что все зависит от того, сколько энергии с едой ты потребляешь. И сколько потом на движение и основной обмен отдаешь. Нет ни чуда, ни каких-то суперпрограмм.

И это там очень понятно объясняют. Ты пробуешь эту технику. Тебе дают инструменты, тебе дают, как считать калории. Тебе доказывают, что это работает. И очень значимые психоустановки идут. На первичные психологические техники, на отвращение к любимой высококалорийной еде, то есть вы снимаете какую-то зависимость. И у вас где-то там появляется в голове какая-то зарубка, что это не так вкусно на самом деле. Есть дыхательные техники, которые снижают аппетит. Это действительно так, они снижают аппетит, они работают с аппетитом. Есть достаточно интересная техника по определению голода. Это тоже очень значимо. Да, и это дало результат, это тоже дало результат. Это дало результат вполне себе сравнимый с результатом клиники «К…». Это в килограммах где-то те же, в общем-то, 10 кг.

Результат после клиники «Д…» сохранялся чуть дольше, он сохранялся где-то 5 месяцев. Вот так. Но от этой клиники есть позитив, что после нее осталась информация.

Я думал о том, каким образом наше с Артемом взаимодействие, совместная работа на консультациях, то, что мы делали, все-таки привело к большим долгосрочным изменениям, я сбросил 41 кг и сохраняю результат. Я обязательно расскажу об этом в данной книге.

Я, собственно, продолжаю понемножечку следить за своим весом. Я слежу за тем, чтобы он снижался. Сейчас он снижается очень медленно, очень-очень, по чуть-чуть. Тем не менее я поддерживаю себя! Я сейчас понимаю, что у меня выстроились уже определенные новые пищевые привычки и новые привычки восприятия. И мне с ними жить сейчас комфортно, удобно.

– После шести не ели…

– Я буду за вами записывать. Спорт. Еще? Кодировка. Сейчас сначала все запишем, а потом несколько слов об этом скажем. Кодирование. Еще? Голодание. Еще? Так или иначе, какие-то ограничения диетологические. Так, еще? Хирургия? Нет? Бог миловал, да? То есть пока этого не было. Но теперь уже и не будет. Что еще? Таблетки.

– Да.

– Да? Таблетки, чаи, настойки, БАДы…

– Мочегонные.

– Таблетки, чаи, настойки. Как правило, с мочегонным эффектом или со слабительным, или и с тем, и с другим, чтобы «веселее» было. «Худеть – так худеть!»

– 

– Иглоукалывание.

– Рефлексотерапия. Это могут быть иголки, надавливания, прижигания и так далее.

– Кодирование.

– Голодание. Я посещала медицинский центр … шестнадцать дней ничего не ела.

– Да. Марафон. «Похудение», что ли? Я забыла, как называется. Сутки не ешь ничего перед началом. С вечера приходишь, всю ночь там разговариваешь, потом, в общем, по идее, надо было тридцать дней не есть…

– 

– А я вам вот что сейчас расскажу. В …ске есть один «голодальщик» известный, так у него, как люди между собой говорят, за последний год три летальных исхода людей из числа участников групп. Один из них – на восемнадцатый день голодания. И даже ЭТО не останавливает людей!

Голод можно применять только в стационаре и только под контролем специалиста! И не для похудения, а для того, чтобы очистить организм, оздоровить. И все это постоянно сопровождается анализами, обследованиями и так далее. Если вы начнете вступать в сомнительные аферы с голоданием, то это может очень плохо закончиться!

ГОЛОДАНИЕ – дважды проверено на своем личном опыте!

Вес снизился. Но через год после голодания он в два раза превысил вес, потерянный при голодании. Да были очень необычные чувства в момент выхода из голодания, это непередаваемый вкус разведенного сока! Такого вкусного напитка я никогда больше не пробовал, чувства – вкуса и запахов – были повышенно чувствительны.

В момент голодания была легкость во всем теле, активность, хорошее настроение! Но вес, после окончания голодания, просто взлетел! Да голодание можно использовать в тех случаях, когда этому есть показания, но не для снижения веса.